
Smoothie banane-cacahuète (Protein Boost)
Un classique viral sur TikTok et Insta, parfait pour l’énergie après le sport.
Ingrédients :
1 banane
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
200 ml de lait (ou lait végétal)
Quelques glaçons
Goût crémeux, riche en protéines et hyper tendance
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